คุณมิคามิ ยูอะ (Mikami Yua) อดีตนักแสดง AV ชื่อดังวัย 29 ปี ได้บอกเล่าถึงประสบการณ์ลดน้ำหนักลง 6 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาราวๆ 2 เดือน ทางแชนแนล YouTube ของตน

  คุณมิคามิเล่าว่า "หลังจากประกาศเกษียณตัวเองจากวงการ AV ไปเมื่อวันที่ 13 มีนาคม ดิฉันก็เริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังมาตั้งแต่เดือนเมษายน จนผ่านไปประมาณ 2 เดือนก็ลดน้ำหนักลงได้ประมาณ 6 กิโลกรัม"

  โดยคุณมิคามิไม่ได้ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย แต่ใช้วิธี "ลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง" โดยมีหลักสำคัญ 3 ประการคือ "รับประทานคาร์โบไฮเดรต", "พยายามดื่มน้ำให้ได้ถึงวันละ 2 ลิตร" และ "แช่น้ำร้อน"

  คุณมิคามิให้เหตุผลว่า "สมัยที่ยังเป็นนักแสดง AV ดิฉันพยายามทำให้ตัวเองมีเรือนร่างที่ผู้ชายเห็นแล้วรู้สึกอยากสัมผัส แต่พอออกจากวงการแล้วก็เกิดความคิดที่ว่า 'ถ้าผอมแล้วจะดูมีเสน่ห์กว่ามั้ย' หรือไม่ก็ 'อยากมีเรือนร่างที่ผู้หญิงใฝ่ฝัน' จึงได้ตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง"

  นอกจากนี้คุณมิคามิยังได้เน้นย้ำว่า "วิธีการที่เล่าไปนั้นเป็นวิธีการลดน้ำหนักในแบบของตัวเอง ซึ่งดิฉันคิดว่าแต่ละคนก็มีวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมแตกต่างกันไป ดังนั้นจึงควรทำตามวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองและไม่ควรลดน้ำหนักแบบหักโหมจนเกินไป"

ที่มา : https://news.yahoo.co.jp/articles/fc74ffa7d7b4041df32ca3b41252bfee6420269e